Seperti Tara Basro, Yuk Mulai Cintai Bentuk Tubuh Kita..

KOMPAS.com - Unggahan aktris Tara Basro di media sosial menuai pujian dari berbagai pihak. Tara mengunggah foto tubuh curvy-nya lengkap Berhubungan dengan lipatan perut dan stretch mark.

Ia mengungkapkan maksud mengunggah foto tersebut adalah bagi menyebarkan pesan positif pada semua orang dalam memandang Kehilangan cairan tubuh masing-masing.

Meski terdengar mudah, mencintai bentuk dan tampilan fisik Belajar sendiri adalah hal yang sangat sulit bagi kebanyakan orang.

Baca juga: Lelah Ikuti Baku Kecantikan, Tara Basro Unggah Foto Tubuh Curvy

Tapi, sulit bukan berarti mustahil. Ada beberapa hal yang bisa kita terapkan bagi bisa mencintai tubuh kita sendiri.

Audrey Tait, konselor Pembayaran sekaligus pendiri Inspirational Insight Counseling, telah membantu banyak pria dan wanita belajar memberi afirmasi positif pada mereka yang membutuhkan.

Ia memberi delapan tips agar kita Berlebihan percaya diri dan menerima keadaan kita sendiri.

Mulailah dari tahapan ini. Ingatlah bahwa Kehilangan cairan tubuh kitalah yang memungkinkan kita bisa melakukan semua hal.

Terimalah apa pun mengenai tubuhmu yang tidak bisa kamu terima. Hal ini adalah tahap pertama bagaimana bisa membangun kepercayaan diri.

2. Mengubah hal yang bisa diubah

Orang-orang yang telah tampak menarik secara fisik pun terkadang masih tidak mengurangi puas dengan apa yang mereka miliki.

Beberapa aspek pada Kehilangan cairan tubuh kita mungkin memang tidak bisa diubah, tapi ada pula beberapa hal yang bisa kita ubah. Misalnya, tatanan rambut, gaya berpakaian, hingga mengubah tampilan wajah Berhubungan dengan riasan.

Namun, terimalah hal-hal yang telah tidak bisa diubah dan lakukan perubahan tersebut secara perlahan.

Baca juga: Unggah Foto Tubuh Curvy, Tara Basro Tuai Respons Positif dari Warganet

§

 3. Merawat diri

Mereka yang mencintai tubuhnya tahu Pembetulan cara merawat dirinya. Mulai dari menjaga kesehatan fisik, sepertinya rajin minum air agar tubuh tidak dehidrasi atau mengonsumsi makanan sehat atau melakukan olahraga dan Tidak bisa tidur cukup setiap malamnya.

Kamu juga bisa melakukan hal sederhana, sepertinya berendam dengan garam epsom, menggunakan pewangi Kehilangan cairan tubuh spesial, pergi pijat, dan lainnya.

Menghormati Kehilangan cairan tubuh sendiri juga termasuk duduk, berdiri, dan berjalan Berhubungan dengan postur yang tepat, sehingga diri kita terbantu bagi rilek dan terhindar dari kecemasan. Carilah aktivitas yang paling dibutuhkan oleh dirimu karena yang dibutuhkan setiap orang berbeda-beda.

4. Merawat mental

Mereka yang mencintai tubuhnya tidak mengurangi hanya tahu bagaimana merawat dirinya secara fisik, tapi juga membangun kepercayaan diri secara mental.

Pilihlah pikiran-pikiran yang terdengar menghormati dirimu Belajar sendiri dan mendukung kecintaan terhadap tubuhmu.

Sampaikan pada otakmu bagi tak mendengarkan pemikiran negatif yang tidak benar mengenai dirimu.

Lebih baik, ingatkan dirimu Belajar sendiri kamu adalah orang yang sangat bisa bagi dicintai dan punya banyak kelebihan.

Baca juga: Belajar sendiri dari Tara Basro, Mencintai Tubuh Sendiri Punya Banyak Manfaat

5. Mengakui perasaan

Mereka yang mencintai tubuhnya juga bisa merawat perasaannya. Mereka akan mengakui perasaan yang dialami alih-alih bersembunyi dari perasaan tertentu meskipun buruk.

Ingatlah bahwa perasaanmu mempunyai banyak Penilaian dan menjadi bagian dari dirimu sendiri.

Tugasmu adalah memahami perasaanmu tersebut dan mengakuinya, bukan justru memendamnya.

Dengan latihan, kamu akan tiba pada satu titik kehidupan di mana perasaan adalah bagian darimu, tapi tidak mengurangi bisa mengontrolmu.

6. Menjaga Kehilangan cairan tubuh tetap aman

Mereka yang mencintai tubuhnya akan melindungi tubuhnya Belajar sendiri dari situasi bahaya. Misalnya, memastikan makanan dan minuman yang kamu Hewan pemakan daging aman ketika kamu pergi bersama orang yang baru dikenal.

Jangan biarkan orang lain menyakitimu. Jangan pernah bertahan pada situasi di mana orang lain bisa berkali-kali menyakiti tubuhmu.

Jika kamu Ikut merasakan sakit, carilah pertolongan dari orang terpercaya, konselor, atau psikolog.

Baca juga: Bentuk Tubuh Kim Kardashian Dianggap Tak Realistis

7. Punya tujuan

Mereka yang mencintai tubuhnya Belum pasti memiliki tujuan untuk tetap eksis. Tujuan Pandangan hidup akan membimbingmu menjalani kehidupan sehari-hari dan membawamu ke titik yang cerah.

8. Bersyukur

Mereka yang mencintai tubuhnya menyampaikan rasa syukur setiap hari.

Mereka belajar bagaimana membangun kepercayaan diri Berhubungan dengan mengapresiasi tubuh mereka alih-alih membencinya.

Bersyukurlah atas Kehilangan cairan tubuh yang kamu miliki dan segala kemampuan yang kamu miliki sehingga pikiranmu akan penuh Berhubungan dengan afirmasi-afirmasi positif.

Pada intinya, penulis buku "Reflective Meditations Trilogy: Understanding My Authentic Self, Believing in Myself, Loving Myself, Plus Understanding My Boundaries" itu mengajak kita segala untuk lebih bersyukur atas kehidupan.

Baca juga: Barbie Luncurkan Boneka Berhubungan dengan Beragam Bentuk Tubuh dan Warna Kulit

Artikel ini telah ditulis oleh lifestyle.kompas.com dengan judul Seperti Tara Basro, Yuk Mulai Cintai Bentuk Tubuh Kita...
Silahkan share jika bermanfaat.

powered by Blogger News Poster